Όλοι θέλουμε να κάνουμε καμιά διατροφική ατασθαλία πού και πού. Μερικές φορές, όμως, ξεκινάς από ένα μικρό κομματάκι μαύρης σοκολάτας και καταλήγεις να τρως όλο το ψυγείο. Δες πόσα burpees πρέπει να κάνεις για να σβήσεις τις θερμίδες.
Θεωρώντας πως είναι μια εξαιρετική άσκηση για να κάψεις θερμίδες, δεδομένου πως συνδυάζει αερόβια με μυική ενδυνάμωση, δες πόση ώρα θα πρέπει να την κάνεις για να κάψεις τις θερμίδες που παίρνεις από διάφορες λιχουδιές.
- Ενα κομμάτι πίτσα (298 θερμίδες): 30 λεπτά burpees
- Ένα cheeseburger (423 θερμίδες): 42 λεπτά burpees
Δες πόσα λεπτά πρέπει να κάνεις γυμναστική για να κάψεις ένα μπισκότα, μια μερίδα τηγανιτές πατάτες και πολλά άλλα στο Faysbook πατώντας ΕΔΩ.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο