Χλιαρό νερό με λεμόνι - Ενα πρωινό φάρμακο

Οταν ξυπνάτε το πρωί μην τρώτε. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε ενέργεια και να αδυνατίσετε.

Είναι επίσης το πιο αποτελεσματικό μέσο για να χάσετε πόντους στην κοιλιά και να ανακουφίσετε τα ταλαιπωρημένα από την πολυφαγία εντόσθιά σας.
Η ιδανική μέθοδος για να το πετύχετε είναι να πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μπόλικο λεμόνι. Κανένα φάρμακο δεν σας δίνει τα αποτελέσματα αυτού του πρωινού χυμού.

Πώς παρασκευάζεται:

• Ζεστάνετε ελαφρά λίγο νερό -Να μη βράσει
• Δεν πίνουμε με κρύο νερό γιατί ο οργανισμός το απορροφά πιο αργά
• Στίβουμε το φρέσκο λεμόνι και πίνουμε, εντελώς νηστικοί

Σε τι χρησιμεύει:

• Διευκολύνει την πέψη
• Μας δίνει ενέργεια
• Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού
• Βοηθάει στην απώλεια βάρους
• Χαρίζει μια λαμπερή επιδερμίδα
• Λειτουργεί ως αντιβακτηριακό καταπολεμώντας τις μολύνσεις στο σώμα
• Συμβάλλει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού του σώματος και στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Είναι υπέροχο να το πίνετε με λίγο τζίτζερ, είτε σε σκόνη, είτε τριμμένο φρέσκο.

Αν το σύνολο σας φαίνεται λίγο ξινό για να το καταναλώσετε το πρωί, ρίξτε μια κουταλίτσα μέλι. Θα είναι ακόμη πιο χρήσιμο!

Μου επιτρέπετε να σας πω ακόμη δυό-τρία πράγματα για το υπόλοιπο της ημέρας σας;

• Μην φάτε για πρωινό τίποτα λιπαρό
• Πάρτε μαζί σας μια χούφτα αμύγδαλα και καρύδια για τη «μικρή πείνα. στις 10
• Το μεσημέρι φάτε κανονικά, τη μισή μερίδα
• Το απόγευμα φάτε δύο καθαρισμένα μήλα
• Για βραδυνό κάντε μόνοι σας μια σούπα (π.χ μπρόκολο, πατάτα, καρότο) ή φάτε μια μπρουσκέτα (ψήνετε μια φέτα ψωμί, βάζετε φρέσκια ντομάτα από πάνω, αλάτι, ρίγανη, λάδι)