'Όλοι ξέρουμε ότι κάποιες τροφές είναι πιο παχυντικές από άλλες.Το περιοδικό Web Wisegeek διεξήγαγε μια μελέτη και συγκέντρωσε 71 διαφορετικά τροφίμα σε συγκεκριμένες ποσότητες, που όλα έχουν 200 θερμίδες.
«Αν σκεφτεί κανείς ότι ένα ολόκληρο πιάτο μπρόκολο περιέχει τον ίδιο αριθμό θερμίδων όπως μια μικρή κουταλιά φυστικοβούτυρο, ίσως να το ξανασκεφτείτε την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε τι θα φάτε» γράφει ο συγγραφέας LS Wynn.
Οι παρακάτω εικόνες μπορούν να μας βοηθήσουν να ελέγξουμε αποτελεσματικά το βάρος μας καθώς όλα τα παρακάτω τρόφιμα έχουν 200 θερμίδες.
333 ml πλήρες γάλα
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 0](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-in-whole-milk4.jpg?itok=onSFurDR)
204 γραμμάρια καπνιστής γαλοπούλας
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 1](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-in-sliced-smoked-turkey4.jpg?itok=W22wE0dG)
35 γραμμάρια καβουρντισμένα αμύγδαλα
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 2](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-in-sliced-and-toasted-almonds4.jpg?itok=7AVnKfDA)
34 γραμμάρια τηγανητό μπέικον
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 3](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-in-fried-bacon4.jpg?itok=syu9im0r)
54 γραμμάρια δημητριακά
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 4](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-in-puffed-rice-cereal4.jpg?itok=sBNaW1JC)
308 γραμμάρια καλαμπόκι
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 5](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-incanned-sweet-corn4.jpg?itok=-FfaETXw)
150 γραμμάρια αυγά
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 6](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-in-eggs4.jpg?itok=DlqwVFHu)
28 γραμμάρια βούτυρο
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 7](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-in-butter7.jpg?itok=FXwZXs77)
41 γραμμάρια σοκολάτας
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 8](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-in-a-snickers-chocolate-bar4.jpg?itok=r4OuvzCl)
37 γραμμάρια πατατάκια
![Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | iefimerida.gr 9](/sites/default/files/styles/in_article/public/archive-files/calories-in-potato-chips4.jpg?itok=-b7-FgF9)