5+1 τρόποι να αγαπήσετε περισσότερο το σώμα σας [λίστα &εικόνες]

Αν ενώνει κάτι τις γυναίκες της δύσης είναι ότι όλες τους πασχίζουν για το τέλειο κορμί και όλες τους μεγαλοποιούν τις ατέλειες τους κάνοντας τα πάντα για να τις αφανίσουν.

Κι όμως είναι ανάγκη όλες να συμβιβαστούν με αυτό που έχουν, να αγπήσουν τον εαυτό τους και να συντηρούν με μέτρο μια καλή φυσική κατάσταση.

Ιδού οι έξι απλοί τρόποι να αγαπήσετε περισσότερο το σώμα σας:

1. Κάντε διαλογισμό μόνο για 10 λεπτά κάθε μέρα

2. Αντιμετωπίστε... στον καθρέφτη το είδωλό σας. Μην αποφεύγετε να παρακολουθείτε τον εαυτό σας

3. Να μένετε περισσότερη ώρα γυμνές. Οχι βέβαια να κυκλοφορείτε στο σαλόνι ή την κουζίνα χωρίς ρούχα, αλλά όταν χαλαρώνετε στο υπνοδωμάτιό σας, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να απολαμβάνετε τη φυσική ομορφιά του κορμιού σας

4. Για 10 λεπτά κάθε εβδομάδα, να σκέφτεστε τα ωραία μέρη του σώματός σας και να τα γράφετε σε ένα τετράδιο. Κρατείστε με λίγα λόγια ένα ημερολόγιο αγάπης του κορμιού σας

5. Για ένα μήνα μην κάνετε σχέδια για το Σαββατοκύριακο. Οταν δεν σχεδιάζουμε πότε θα βγούμε για φαγητό το Σαββατοκύριακο, τότε τρώμε όταν πραγματικά πεινάμε

6. Δείτε το σαν έναν αγώνα για το κοινό καλό. Αν οι γυναίκες αγαπήσουν πρώτα αυτές τις ατέλειές τους, τότε θα αλλάξουν και τα ανορεξικά και αψεγάδιαστα πρότυπα ομορφιάς