Αισθάνεστε λυπημένος; Δοκιμάστε το χαιρετισμό του φεγγαριού και θα βρείτε τη λύση.
Οι εραστές της γιόγκα γνωρίζουν ότι η πρακτική του διαλογισμού ανεβάζει τη διάθεση και τους κρατά υγιείς εν μέσω ενός ταραχώδους τρόπου ζωής.
Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η γιόγκα μπορεί πραγματικά να ενεργοποιήσει και να απενεργοποιήσει τα γονίδια που συνδέονται με το στρες. Επιπλέον, η αργή αναπνοή έχει αποδειχθεί ότι αναζωογονεί.
Οπότε, η δασκάλα γιόγκα Nicole Lynne Hooley από τη Νέα Υόρκη, δείχνει πως με πέντε στάσεις θα μεταμορφώσει τη διάθεσή σας.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο