Η Tracey Mallett, γυμνάστρια και ειδική σε θέματα ευεξίας, δείχνει στο παρακάτω βίντεο κινήσεις που βελτιώνουν τη στάση του σώματός σας όταν βρίσκεστε στο γραφείο.
Η όμορφη γυμνάστρια δίνει συμβουλές για το πώς να καταπολεμήσετε τους πόνους στην πλάτη και τους πόνους στο σώμα που αναπτύσσονται από την εργασία σε ένα γραφείο όλη την ημέρα.
Η ίδια επιμένει ότι με το συνδυασμό διατάσεων και ασκήσεων αναπνοής, μπορούμε να είμαστε πιο σίγουροι και ξεκούραστοι στο γραφείο.
Δείτε το βίντεο εδώ
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο