Είναι υπαρκτό. Το σύνδρομο του απατεώνα, όπως το ονομάζουν οι ψυχολόγοι, χαρακτηρίζεται από αίσθημα αδυναμίας, ανεπάρκειας και αυτό-αμφισβήτησης.
Μια από τις βασικές ενδείξεις του συνδρόμου είναι, σύμφωνα με το onmed.gr, η ανισορροπία μεταξύ της αντικειμενικής και της υποκειμενικής απόδοσης. Οι «απατεώνες» διαθέτουν αποδεικτικά στοιχεία ότι είναι επιτυχημένοι στη δουλειά ή τις σπουδές τους, όμως αισθάνονται αποτυχημένοι και ανεπαρκείς. Πιστεύουν ότι από στιγμή σε στιγμή οι μάσκες θα πέσουν και η απάτη θα αποκαλυφθεί.
Οι «απατεώνες» συχνά επιζητούν την αναγνώριση και την επιβεβαίωση, ωστόσο αισθάνονται άβολα όταν γίνονται αποδέκτες θετικών σχολίων. Τα κομπλιμέντα πυροδοτούν το στρες, επειδή τα άτομα αυτά αισθάνονται ότι δεν το αξίζουν.
Η Δρ. Βάλερι Γιανγκ μελετά εδώ και χρόνια το «Σύνδρομο του Απατεώνα». Έχει αναπτύξει ένα κουίζ δέκα ερωτήσεων που φανερώνει αν τα επίπεδα της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησής σας είναι πολύ χαμηλά.
Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις με ένα ΝΑΙ ή ένα ΟΧΙ.
1. Ανησυχείτε μήπως οι άλλοι ανακαλύψουν ότι δεν είστε τόσο έξυπνοι και ικανοί όσο πιστεύουν;
2. Αποφεύγετε το ρίσκο και τις προκλήσεις επειδή αμφιβάλλετε για το αποτέλεσμα;
3. Υπονομεύετε τις επιτυχίες σας, δηλώνοντας ότι «δεν είναι τίποτα σπουδαίο»;
4. Αντιμετωπίζετε τα λάθη ως κάτι πολύ σημαντικό;
5. Αισθάνεστε ότι ποτέ δεν έχετε προετοιμαστεί αρκετά και ότι δεν κάνετε τίποτα τέλεια;
6. Καταπιέζεστε από την κριτική, ακόμη κι αν αυτή είναι εποικοδομητική;
7. Όταν πετυχαίνετε το στόχο σας, νιώθετε ότι έχετε ξεγελάσει τους άλλους;
8. Πιστεύετε ότι οι άλλοι γύρω σας (συνάδελφοι, συμφοιτητές κ.λπ.) είναι πιο έξυπνοι και πιο ικανοί από εσάς;
9. Ζείτε με το φόβο ότι κάποια στιγμή θα αποκαλυφθούν τα λάθη σας;
10. Αποδίδετε τις επιτυχίες σας στην τύχη;
Εάν απαντήσατε θετικά σε περισσότερες από τις μισές ερωτήσεις, καλό θα είναι να αναζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού.