χουν χρησιμοποιήσει καταγεγραμμένα αρχεία ονείρων ως βάση για την ανάλυση.Λίγες μελέτες έχουν εμβαθύνει στις σκοτεινές λεπτομέρειες και τα συναισθήματα που συνδέονται με τους εφιάλτες, και ακόμα λιγότερες έ
ν αποτελούν το λεγόμενο «χρυσό πρότυπο» για αυτό το είδος έρευνας, διότι άλλες αξιολογήσεις, όπως συνεντεύξεις και ερωτηματολόγια, μπορούν να «αποδώσουν ανακριβείς αναφορές των ονείρων λόγω της εύθραυστης φύσης της ανάκλησης των ονείρων, καθώς και της μνήμης και των προκαταλήψεων.»Καθώς οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ ασχολούνται με μια νέα μελέτη επικείμενη στην κατάσταση του ύπνου, τα ημερολόγια ονείρω
ακραία γεγονότα που συνέβησαν κατά την διάρκεια του ονείρου. «Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί όνειρα με θέμα την πτώση και το κυνήγημα είναι από τα πιο συχνά αναφερόμενα θέματα σε μελέτες με βάση ερωτηματολογίων ή δεδομένων από συνεντεύξεις. Ενώ σε ημερολόγια καταγραφής ονείρων εμφανίζονται πολύ λιγότερο τα θέματα αυτά,» γράφουν οι ερευνητές.Όταν οι επιστήμονες ζητούν από ένα άτομο να περιγράψει τις λεπτομέρειες ενός εφιάλτη, είναι περισσότερο διατεθειμένοι να αντλήσουν από τα
ης, να προβληματιστούν σχετικά με τα συναισθήματά τους κατά τη στιγμή της καταγραφής. Μετά από ανάλυση «9.796 ημερολογίων,» τα αποτελέσματα ήταν «253 εφιάλτες και 431 κακά όνειρα που αναφέρθηκαν από 331 συμμετέχοντες.» Οι ερευνητές όρισαν τους εφιάλτες ως όνειρα που είναι αρκετά δυσάρεστα ώστε να τραβήξουν τους συμμετέχοντες έξω από τον ύπνο τους. Τα κακά όνειρα ήταν άσχημα, αλλά δεν προκαλούσαν τους συμμετέχοντες να ξυπνήσουν.Στη συγκεκριμένη μελέτη, οι ψυχολόγοι ζήτησαν από 572 συμμετέχοντες να καταγράψουν τα όνειρά τους για δύο έως πέντε εβδομάδες. Τους ζητήθηκε, επίσ
Τα κύρια ευρήματα:
Πηγή: http://www.psmag.com