Ολοι λίγο πολύ έχουμε βρεθεί στη δύσκολη θέση να φθάνει το ραντεβού που τόσο καιρό επιδιώκαμε χωρίς να έχουμε καταφέρει να χάσουμε τα περιττά κιλά αφού αναβάλλαμε συνεχώς την έναρξη της δίαιτας.
Οι σταρ του Χόλιγουντ έχουν κάποια μυστικά για να καταφέρνουν πάντα την... κρίσιμη στιγμή να αποκτούν άψογη σιλουέτα. Εστω και στο παρά πέντε. Τα έξι μυστικά τους είναι τα εξής:
- Κόψτε το αλάτι
- Μην τρώτε ωμά λαχανικά το βράδυ
- Τέλος στους σύνθετους υδατάνθρακες όπως ψωμί ολική άλεσης, δημητριακά και δημητριακά ολικής άλεσης
- Ρίξτε το στον ύπνο
- Κάντε stretching, pilates και yoga
- Ενυδατωθείτε -Πιείτε τσάγια από βότανα για να βοηθηθεί η λειτουργία του πεπτικού συστήματος και να μειωθεί το πρήξιμο
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο