Η τελευταία λέξη της μόδας στη δίαιτα - iefimerida.gr

Η τελευταία λέξη της μόδας στη δίαιτα

NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Καταμεσής του καλοκαιριού και λίγο πριν οι περισσότεροι αφήσουν πίσω τους την πόλη (κακά τα ψέματα, πριν τα τέλη Ιουλίου πλέον όλοι στις δουλειές μας είμαστε), ιδού η δίαιτα που θα δώσει ένα τσικ αυτοπεποίθησης στην παραλία. Η μέθοδος Ducan ευθύνεται για τα περιβόητα οποίσθια της Pippa Middleton και σε αυτήν ορκίζονται κορμιά όπως της Gisele και της Jennifer Lopez. Ακολούθησε τις παρακάτω φάσεις και χάσε κιλά:-Φάση επίθεσης: Κρατάει από 2 ως 10 μέρες ανάλογα με τα κιλά που θέλεις να εξαφανίσεις, και στη διάρκειά της τρως απεριόριστο κρέας, ψάρι, αβγά και άπαχα γαλακτοκομικά, καθώς και βρώμη.-Στην επόμενη φάση, που ονομάζουν Cruise, επεναλαμβάνεις την πρώτη και την εναλλάσσεις με φάσεις όπου τρως απεριόριστη σαλάτα και λαχανικά.-Στις διακοπές απαγορεύεται ο υδατάνθρακας, επιτρέπεται λίγο κρασί, και δυο φέτες ψωμιού ολοκής άλεσης, φρούτα και τυρί. Για να ξεσκάσεις, φάε δυο "εορταστικά γεύματα".-Στην επιστροφή συνεχίζεις τη διατροφή των διακοπών, πέντε μέρες για κάθε κιλό που έχασες.-Για συντήρηση, τρεις είναι οι λέξεις κλειδιά: βρώμη καθημερινά, άσκηση και κάθε Πέμπτη μόνο πρωτεΐνη.

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Pippa Middleton Jennifer Lopez gisele Δίαιτα Ducan
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ