Τα παχάκια γύρω από τη μέση ή love handles ταλαιπωρούν τις περισσότερες γυναίκες, αφού δεν φεύγουν και τόσο εύκολα. «Είναι το πρόβλημα όσων τρώνε παραπάνω. Αυτό το μέρος του σώματος συσσωρεύει εύκολα λίπος και είναι δύσκολο να αλλάξει» εξηγεί η Barry Jay, ιδρύτρια του Barry's Bootcamp, ενός προγράμματος που αγαπούν σχεδόν όλοι οι celebrities, όπως οι Katie Holmes, Alanis Morissette και Kim Kardashian.
Στην προσπάθειά σου να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος, ζήτα τη βοήθεια ενός διατροφολόγου σχετικά με το πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις ανάλογα με το βάρος, το ύψος, την ηλικία και τα επιθυμητά κιλά που θέλεις να φτάσεις. «Η γυμναστική παίζει ρόλο, αλλά το φαγητό αποτελεί το 85% της προσπάθειας» τονίζει η Jay.
Διαβάστε περισσότερα στο joytv.gr