Το τσάι που περιέχει 22 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα -Η λύση για την οστεοπόρωση

Σε μόλις έναν μήνα, αυτό το τσάι βοηθάει στην αναδόμηση των οστών και στη μείωση του κινδύνου για κατάγματα.

Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών και των δοντιών, στην ομαλή λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος, στη σωστή πήξη του αίματος και στην ενεργοποίηση ενζύμων που είναι ζωτικής σημασίας για την πέψη.

Η κυριότερη πηγή ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα, το γιαούρτι και τα τυριά, αλλά και άλλες τροφές όπως τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, τα σπόρια, τα φύλλα λαχανικών και τα θαλασσινά.

Μάθετε στο Bovary.gr ποιο τσάι βοηθάει στην οστεοπόρωση