Το να χάσουμε μόνο μερικά κιλά είναι πιο δύσκολο από το να χάσουμε ένα μεγάλο ποσοστό βάρους, επειδή όσο πιο αδύνατο είναι το σώμα μας τόσο περισσότερο παλεύει για να μείνει στα κιλά που είναι.
Σύμφωνα με την διαιτολόγο Melissa Meier, τα τελευταία 5 κιλά είναι αυτά που μας δυσκολεύουν περισσότερο και σίγουρα όταν η ζυγαριά δεν αλλάζει αριθμό, νιώθουμε απογοήτευση, ωστόσο σύμφωνα με την ειδικό υπάρχει λύση.
Αρχικά αναρωτηθείτε αν ο αριθμός που θέλετε να δείτε στη ζυγαριά είναι πράγματι ο ιδανικός για το σώμα σας. «Εάν πρέπει να κάνετε οποιαδήποτε ακραία δίαιτα ή υπερβολική άσκηση για να το καταφέρετε, τότε δεν είναι αυτά τα κιλά σας. Επίσης, μπορεί να έχετε χτίσει μύες και να έχετε χάσει λίπος, αλλά αυτό δεν μπορεί να φανεί στη ζυγαριά του σπιτιού σας».
Δείτε πώς να χάσετε τα τελευταία 5 κιλά στο Bovary.gr