Αν νομίζετε πως έχετε λιγούρα λόγω έντονων συναισθημάτων όταν επιθυμείτε σοκολάτα, τηγανητά φαγητά ή γλυκά, μπορεί να μην έχετε δίκιο και να συμβαίνει κάτι άλλο.
Η επιθυμία για αυτά τα φαγητά μπορεί να είναι το προειδοποιητικό σημάδι που σας στέλνει το σώμα σας επειδή του λείπουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά.
Πριν λοιπόν σπεύσετε σε επεξεργασμένα τρόφιμα, που έχουν φτιαχτεί με ραφιναρισμένα άλευρα, σκεφτείτε πρώτα τι πραγματικά επιθυμείτε και προσανατολιστείτε προς υγιεινές επιλογές.
Ο δρ. Alexandre Olmos μοιράστηκε με το ισπανικό Telva κάποιες από αυτές, που θα σας βοηθήσουν, εκτός από το να περιορίσετε τις λιγούρες, και να αναπληρώσετε τα θρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και ζητάει ο οργανισμός σας χωρίς καν να το καταλάβετε.
Δείτε ποια θρεπτικά συστατικά σας λείπουν αν θέλετε να τρώτε σοκολάτα και ψωμί στο Bovary.gr.