Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου μέσα από τη διατροφή -Οι καθημερινές συνήθειες που προτείνει ειδικός - iefimerida.gr

Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου μέσα από τη διατροφή -Οι καθημερινές συνήθειες που προτείνει ειδικός

Μεσογειακή διατροφή
Μεσογειακή διατροφή/Φωτογραφία: Unsplash/brooke-lark
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Η φύση έχει όλες τις τροφές που χρειαζόμαστε για να υψώσουμε τείχος απέναντι στις ιώσεις.

Για κανέναν δεν είναι εύκολη μια καθημερινότητα που ξεκινά πολύ νωρίς το πρωί και τελειώνει αργά το βράδυ: γεμάτη υποχρεώσεις, στρες, απαιτήσεις, πίεση και κούραση. Το τελευταίο που θέλουμε είναι να αρρωστήσουμε και να πέσουμε στο κρεβάτι μη μπορώντας να ανταπεξέλθουμε στους ρυθμούς της ζωής που ρέουν ανεξέλεγκτα. Η θωράκιση του οργανισμού μας είναι το παν. 

Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα βρίσκουν πρόσφορο έδαφος να εκδηλωθούν αν δεν τρεφόμαστε σωστά και είμαστε κουρασμένοι. Δημιουργήστε λοιπόν το δικό σας τείχος προστασίας και υψώστε ασπίδα με σύμμαχο το ανοσοποιητικό σας. Πιθανότατα ήδη γνωρίζετε τις τροφές που σας παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, αλλά οι συμβουλές ενός ειδικού είναι πάντα χρήσιμες.

Διαβάστε πώς θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας στο Bovary.gr

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ