12+1 τρόποι για να αποφορτιστείς μετά τη δουλειά -Διώξε το άγχος, γέμισε τις μπαταρίες σου - iefimerida.gr

12+1 τρόποι για να αποφορτιστείς μετά τη δουλειά -Διώξε το άγχος, γέμισε τις μπαταρίες σου

Τρόποι να αποφορτιστείς μετά τη δουλειά
Φωτογραφία: Pexels
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Μετά από μια απαιτητική ημέρα στην εργασία χρειάζεσαι τρόπους για να αποφορτιστείς και να είσαι σε καλή ψυχική υγεία.

Μετά από το τέλος του ωραρίου σου αυτό που θέλεις περισσότερο είναι να κλείσεις τον υπολογιστή, να αποσυνδεθείς από συσκευές προκειμένου να φορτίσεις τις μπαταρίες σου.

Είτε εργάζεσαι από το σπίτι είτε σε γραφείο είναι καλό να αφήνεις πίσω σου οτιδήποτε αφορά τη δουλειά και να μην τη μεταφέρεις στη προσωπική σου ζωή. Για παράδειγμα, μπορείς να βρεις δημιουργικές δραστηριότητες ώστε να σε κρατούν σε εγρήγορση όταν η πόρτα της εργασίας κλείνει.

Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις προκειμένου να αποφορτιστείς ύστερα από μια απαιτητική ημέρα ανάλογα τη διάθεση σου και φυσικά τη προσωπικότητα σου.

Διάβασε περισσότερα με ποιους τρόπους μπορείς να αποφορτιστείς μετά το γραφείο στο Bovary.gr

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ψυχική υγεία αποφόρτιση
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ