Βρετανοί ερευνητές αποκάλυψαν ποιο άθλημα μπορεί να παρατείνει τη ζωή μέχρι και 10 χρόνια.
Ο γιατρός και ειδικός στην μακροζωία, Peter Attia, αναφέρει ότι «η άσκηση μπορεί να είναι το πιο ισχυρό "φάρμακο" για να κερδίσουμε ποιότητα και χρόνια ζωής».
Κατά καιρούς διαφορετικές μελέτες που καταγράφουν τις υγιεινές συνήθειες στις περιοχές με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, όπως η Οκινάουα και η Ourense αλλά και η Ικαρία, επιβεβαιώνουν ότι η φυσική άσκηση είναι μία από τις βασικές αιτίες για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα. Και αυτό, όχι μόνο λόγω της καλής φυσικής κατάστασης που μας προσφέρει, αλλά και λόγω της θετικής της επίδρασης σε γνωστικό και συναισθηματικό επίπεδο.
Μάθετε στο Bovary.gr ποιο είναι το άθλημα που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά 10 χρόνια