Το γυμναστήριο και η δίαιτα είναι η λύση αν κανείς θέλει να χτίσει το ιδανικό summer body, ποια εποχή όμως είναι η καταλληλότερη;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν είναι οι ανοιξιάτικοι ή οι καλοκαιρινοί μήνες η καλύτερη εποχή για δίαιτα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, με επικεφαλής τον διαιτολόγο Δρ Δημήτριο Κουτουκίδη, σημείωσαν ότι η απώλεια βάρους είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους στόχους που θέτει ο κόσμος με την άφιξη του νέου έτους.
Από την άλλη πλευρά, διαπιστώνεται ότι οι καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να στέκονται εμπόδιο στην τήρηση μία πιο υγιεινής διατροφής και ενός ισορροπημένου προγράμματος.
Δείτε ποιος είναι ο αποτελεσματικότερος μήνας για να ξεκινήσει κανείς δίαιτα, στο Boavry.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο