Διαιτολόγος αποκαλύπτει τι είναι η μέθοδος 90,30,50 -Έχασε 8 κιλά σε 2 μήνες χωρίς να πεινάσει [βίντεο]

Η διαιτολόγος Courtney Kassis από την Πενσυλβάνια είναι 29 ετών και η μέθοδός της για απώλεια βάρους έχει διαδοθεί στο TikTok.

Πρόκειται για τη μέθοδο 90, 30,50 μια μέθοδο που τη βοηθάει να τρέφεται σωστά, να μην πεινάει αλλά και να χάνει βάρος. Η μέθοδος λέει πως πρέπει να καταναλώνει 90 γραμμάρια πρωτεΐνης, 30 γραμμάρια φυτικών ινών και 50 γραμμάρια λιπών την ημέρα.

Η Courtney Kassisν η οποία είναι μητέρα δύο διδύμων είπε σε σχετικό βίντεο στο TikTok ότι η μέθοδος αυτή τη βοήθησε να χάσει συνολικά 8 κιλά σε δύο μήνες.

Δείτε περισσότερα για τη μέθοδο 90, 30, 50, στο Bovary.gr