Η υγιεινή διατροφή είναι καθαρά θέμα επιλογής, αλλά και οργάνωσης.
Μια δασκάλα και blogger, η Sarah Hornung, μητέρα δύο παιδιών, προτείνει ένα πανέξυπνο hack για την οργάνωση του ψυγείου που θα ενισχύσει την προσπάθειά σας να τρώτε υγιεινά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οταν θα ανοίγετε το ψυγείο σας, oι healthy επιλογές θα είναι διαθέσιμες και έτοιμες προς κατανάλωση. Ετσι θα τρώτε πάντα υγιεινές τροφές όταν ανοίγετε το ψυγείο.
Πολλές φορές, η (βαρετή για πολλούς) διαδικασία του πλυσίματος και της κοπής των φρούτων και των λαχανικών, «αναβάλλει» την κατανάλωσή τους. Αν, όμως, είναι όλα πλυμένα και κομμένα σε δοχεία στο ψυγείο, τότε δεν θα υπάρχει άλλη δικαιολογία. Η πανέξυπνη ιδέα της Sarah Hornung κάνει την υγιεινή διατροφή μια απλή υπόθεση. Για την ίδια, τον σύζυγο και βέβαια, τα παιδιά της.
Διαβάστε το τρικ για να τρώτε υγιεινά όταν ανοίγετε το ψυγείο στο Bovary.gr