Οι διατροφολόγοι είναι ξεκάθαροι: κάνοντας σωστές επιλογές στο φαγητό αλλά και την ώρα που καταναλώνουμε το τελευταίο γεύμα της ημέρας, μπορούμε να χάσουμε ευκολότερα βάρος και να κοιμηθούμε καλύτερα.
Παρόλο που υπάρχει η πεποίθηση ότι αν έχουμε στόχο να χάσουμε κιλά ίσως είναι καλό να παραλείψουμε γεύματα, αυτό δεν ισχύει.
Αν θέλουμε να χάσουμε κιλά σκοπός δεν είναι να τρώμε λιγότερο αλλά να καταναλώνουμε ισορροπημένα γεύματα.
Δείτε το κλειδί για την απώλεια βάρους, στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο