Μια μητέρα από την Αυστραλία έχασε 33 κιλά και μοιράστηκε τους κανόνες που τη βοήθησαν να πετύχει τον στόχο της.
Η Μελίσα Τρίμερ είναι μια χαρούμενη μαμά, 31 ετών και μένει στο Σίδνεϊ. Η ίδια πρόσφατα κατάφερε να χάσει 33 κιλά σε κάτω από έναν χρόνο και μάλιστα χωρίς να κάνει υπερβολές.
Η Μελίσα είχε φτάσει τα 107 κιλά και αποφάσισε ότι είχε έρθει η ώρα να ξεκινήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εμαθε να μαγειρεύει και έκοψε τις ανθυγιεινές τροφές και τα junk food. Τονίζει ότι το παν είναι ο σωστός προγραμματισμός και οι έξυπνες κινήσεις.
Η ίδια μοιράστηκε τις δικές της συμβουλές και πολύτιμα tips, καθώς και τους 4 βασικούς κανόνες που ακολούθησε, που τη βοήθησαν να χάσει 33 κιλά.
Διαβάστε πώς κατάφερε η Μελίσα να χάσει 33 κιλά στο Bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο