Το καλοκαίρι μπορεί να ισοδυναμεί με βόλτες και μπάνια στη θάλασσα, αλλά και η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας.
Οι υψηλές θερμοκρασίες επιβάλλουν την υιοθέτηση μιας τέτοιας διατροφής, η οποία δεν διαφέρει από τις αρχές της μεσογειακής διατροφής σε συνδυασμό με άσκηση.
Το καλοκαίρι οι ανάγκες μας σε τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά αλλάζουν και μαζί με αυτές αλλάζουν και οι συνήθειάς μας.
Και επειδή οι διατροφικές ανάγκες ανδρών και γυναικών διαφέρουν, σε αυτό το άρθρο θα εστιάσουμε στις καλοκαιρινές τροφές που ωφελούν τον γυναικείο οργανισμό.
Διαβάστε τις καλύτερες καλοκαιρινές τροφές που πρέπει να τρώει μια γυναίκα, στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο