Καύσωνας και φαγητό είναι συχνά ένας δύσκολος συνδυασμός. Οταν ανεβαίνει ο υδράργυρος, θα πρέπει να τροποποιήσουμε τις συνήθειες των τροφών που καταναλώνουμε για να μπορούμε να είμαστε ενυδατωμένοι.
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την ενυδάτωση του οργανισμού μας. Η αυξημένη θερμοκρασία και ο καύσωνας, οι μεγαλύτερες απώλειες με τον ιδρώτα αλλά και η αυξημένη έκθεσή μας στον ήλιο επιβάλλουν να είμαστε πιο προσεκτικοί με την διατροφή μας.
Παγωμένα μπουκαλάκια νερό, παγωτά, δροσεροί χυμοί κ.α. είναι μερικά από τα βασικά «πολεμοφόδια» για τις ζεστές ημέρες και νύχτες. Δεν είναι όμως αρκετά. Τι μπορεί να μας κρατήσει ενυδατωμένους κατά τις ημέρες του καύσωνα;
Ψάχνοντας στο διαδίκτυο, βρήκαμε ένα άρθρο στο Real Simple για ένα δροσερό σνακ που μπορούμε να φτιάξουμε όλοι με υλικά που έχουμε στο σπίτι μας.
Διαβάστε ποιο είναι το ιδανικό σνακ για τις ημέρες του καύσωνα στο Bovary.gr