Υπάρχουν μικρές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σου. Να νιώθεις πιο όμορφα, πιο παραγωγική και με περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Aν ακούγοντας για ανθρώπους που ξυπνούν νωρίτερα το πρωί για να κάνουν γυμναστική, να διαβάσουν ένα βιβλίο και να τραφούν σωστά, τους θεωρείς «τρελούς», τότε προφανώς και αγνοείς το πόσο σημαντικό είναι αλλά επίσης και το πόσο εύκολο να κάνεις τη ζωή σου λίγο καλύτερη.
Η ευτυχία κρύβεται στα απλά πράγματα στη ζωή και υπάρχουν μικρές συνήθειες που αν τις υιοθετήσεις θα κάνεις τη ζωή σου πιο χαρούμενη.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο τρόπος με τον οποίο φέρεται κανείς στον εαυτό του, είναι ο βασικότερος άξονας γύρω από τον οποίο θα χτιστεί η συμπεριφορά, η διάθεση και η ζωή του.
Το πώς ξεκινάς τη μέρα σου, καθορίζει την πορεία ολόκληρου του 24ωρου και δυστυχώς η ζωή είναι πολύ μικρή για να λες συνέχεια «άστο γι' αύριο». Ηρθε λοιπόν η ώρα να κάνεις μερικές αλλαγές στην καθημερινότητά σου και να εντάξεις κάποιες σημαντικές μικρές συνήθειες.