Το εθιστικό μεσογειακό σνακ που θα αντικαταστήσει το junk food -Υγιεινό, πεντανόστιμο, πανεύκολο

Όταν ακούμε τη λέξη σνακ στο μυαλό μας έρχεται κάτι γρήγορο, εύκολο, μάλλον κάτι παχυντικό και όχι ιδιαίτερα θρεπτικό αλλά πάντα νόστιμο.

Είτε πρόκειται για κάποιο παιδικό πάρτι, είτε για ένα σουαρέ φίλων ή απλά για βραδινές λιγούρες πριν την ταινία, επιλέγουμε συνήθως τσιπς, σοκολάτες και ίσως cookies από το ντουλάπι της κουζίνας. Οι τροφές αυτές καταναλώνονται εύκολα αφού το μόνο που χρειάζεται να κάνει κάποιος είναι απλά να ανοίξει η συσκευασία.

Η ένοχη απόλαυση ωστόσο δεν πρέπει να είναι ο κανόνας στη διατροφική μας ρουτίνα αλλά η εξαίρεση. Αν πραγματικά θέλουμε κάτι γρήγορο, νόστιμο αλλά και υγιεινό αυτό το πιάτο, αναδεικνύεται νικητής. Είναι οικονομικό, δεν χρειάζεται καθόλου κόπο ή μαγείρεμα.

Δείτε το εθιστικό σνακ στο Bovary.gr