Η Ελένη Πετρουλάκη σου δείχνει πώς θα παραμείνεις σε φόρμα μέσα στο σπίτι μέσω του προφίλ της στο Instagram.
Η Ελένη Πετρουλάκη θέλησε να μάς δείξει μερικές ασκήσεις που μπορούμε όλοι να κάνουμε στο σπίτι και δεν χρειάζεται κάποιο ιδιαίτερο εξοπλισμό. Με δύο μπουκάλια νερό, μια καρέκλα, δύο πετσέτες χειρός και ένα σκουπόξυλο μπορούμε να γυμναστούμε μέσα στο σπίτι. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορεί να εφαρμοστεί από όλους ανεξάρτητα το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης.
«Τα οφέλη της γυμναστικής στην υγεία και την ψυχολογία σου είναι γνωστά. Ειδικά αυτή τη περίοδο που όλοι μας μένουμε σπίτι. Λίγα λεπτά γυμναστικής κάθε μέρα είναι αρκετά για να είσαι υγιής» τονίζει η Ελένη Πετρουλάκη στο προφίλ της στο Instagram και μάς δείχνει ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε όλοι μέσα στο σπίτι.
Δείτε το βίντεο της Ελένης Πετρουλάκη στο Bovary.gr