Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν τροφές που κάνουν καλό στο δέρμα. Ορισμένες βελτιώνουν την ακμή, άλλες μειώνουν τις ατέλειες, ενώ υπάρχουν ακόμη και μερικές που μειώνουν τους μαύρους κύκλους ή τις ρυτίδες.
Η διατροφολόγος Salena Sainz μας δίνει μια λίστα με τις τροφές που πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας αν θέλουμε πιο όμορφο δέρμα.
Είναι δυνατόν να πετύχετε μια καλύτερη εκδοχή του δέρματός σας μέσω των τροφών; Σύμφωνα με τη Salena Sainz, η απάντηση είναι θετική. Οι τροφές που τρώμε παίζουν θεμελιώδη ρόλο στην υγεία αλλά και στην εμφάνιση του δέρματός μας. Η Sainz μοιράζεται με το ισπανικό Hola τις βασικές τροφές και τις συμβουλές της για να διατηρήσετε υγιές, λαμπερό δέρμα χωρίς ρυτίδες.
Δείτε στο Bovary.gr τις δύο τροφές που διώχνουν τις ρυτίδες.