Δεν χρειάζεται να είστε διασημότητα για να δοκιμάσετε τη διαλειμματική νηστεία- αλλά σας ταιριάζει; Υποστηρίζεται από διασήμους, ακόμα και από τον πρώην πρωθυπουργό της Μ. Βρετανίας.
Ιστορικά, η νηστεία ακολουθήθηκε για πολιτιστικούς και θρησκευτικούς λόγους, αλλά σε όλο τον κόσμο κερδίζει δημοτικότητα ως ένα πρόγραμμα υγείας και απώλειας βάρους.L
Ο Ρίσι Σουνάκ, πρώην πρωθυπουργός της Μ. Βρετανίας, δήλωσε ότι η νηστεία μία φορά την εβδομάδα είναι «μια σημαντική πειθαρχία για μένα», ως μέρος ενός «ισορροπημένου τρόπου ζωής». Ο Σούνακ δεν τρώει τίποτα τη Δευτέρα- οι φίλοι του λένε ότι νηστεύει για 36 ώρες κάθε εβδομάδα, από το απόγευμα της Κυριακής μέχρι το πρωί της Τρίτης, σημειώνει η βρετανική Telegraph.
Παράλληλα, διασημότητες όπως οι Τζένιφερ Λόπεζ, η Ρις Γουίδερσπουν, ο Χιού Τζάκμαν και και η Χάιντι Κλουμ είναι φανατικοί της διαλειμματικής νηστείας. Η Τζένιφερ Άνιστον έχει παραδεχτεί ότι απέχει από το φαγητό για 16 ώρες κάθε μέρα και περιορίζει την πρόσληψη τροφής σε ένα οκτάωρο.
Δείτε στο Bovary.gr πώς λειτουργεί η διαλειμματική νηστεία και αν σας ταιριάζει.