Αν ψάχνετε για αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό από τη γιόγκα ή τις πιλάτες.
Αυτές οι τρεις ασκήσεις υπόσχονται να ενεργοποιήσουν τους σωστούς μυς και να βοηθήσουν το σώμα σας να κάψει λίπος γρήγορα και αποτελεσματικά.
Δουλεύεται όλο το σώμα, αλλά υπάρχουν ασκήσεις ειδικά σχεδιασμένες για τη μείωση του κοιλιακού λίπους και την ενδυνάμωση του κέντρου.
Δείτε ποιες είναι οι 3 ασκήσεις αυτής της μεθόδου που είναι ιδανικές για απώλεια λίπους.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο