Κάθε φορά που οι ειδικοί προτείνουν διαφορετικούς τύπους σωματικής άσκησης, μιλούν για δραστηριότητες όπως περπάτημα, ποδηλασία, κολύμπι και τρέξιμο.
Η νευροεπιστήμονας Nazareth Castellanos μιλώντας στο Hola! συνέστησε αυτό που θεωρεί ότι είναι καλύτερο για το σώμα και μπορεί να ωφελήσει περισσότερο την υγεία του εγκεφάλου.
«Σε έναν κόσμο σαν αυτόν που ζούμε σήμερα, το να μπορείς να ασκείς μια δραστηριότητα που σου φέρνει χαρά είναι ανεκτίμητο», λέει.
Δείτε ποια άσκηση πρέπει να κάνουν τα άτομα άνω των 50 στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο