Το άγχος και η ένταση μπορεί να εκδηλωθούν με πολλαπλούς τρόπους.
Η Μαρία Κορβές προπονήτρια ευεξίας στο NY-Presbyterian Queens αναφέρει μιλώντας στη New York Post πως το άγχος μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ευεξίας μας, όπως είναι η ποιότητα του ύπνου μας, η πέψη, αλλά και η στάση μας προς την ζωή».
Η Κορβές θέλει να μοιραστεί τα πέντε απλά βήματα που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους.
Δείτε πέντε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ανακουφιστείτε από το άγχος στο Bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο