Η 73χρονη Joan MacDonald πριν από τρία χρόνια έβαλε τη γυμναστική στη ζωή της και είδε το σώμα της να μεταμορφώνεται και την υγεία της να βελτιώνεται. Το πριν και το μετά, όπως φαίνεται και στην παραπάνω φωτό, είναι εντυπωσιακό.
Ενας υγιής οργανισμός σε ένα καλοσχηματισμένο σώμα δεν είναι αποκλειστικό προνόμιο κάποιων, αλλά ζητούμενο για κάθε ηλικία. Τα οφέλη της τακτικής άσκησης είναι γνωστά σε όλους μας. Οχι μόνο βελτιώνει το σώμα και την υγεία μας, αλλά επηρεάζει θετικά και την ψυχολογία μας. Η 73χρονη Joan MacDonald είναι η τρανή απόδειξη ότι ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξεις προς το καλύτερο τη ζωή σου και να βάλεις τη γυμναστική στις προτεραιότητές σου.
«Μην πείτε ποτέ στον εαυτό σας ότι είναι πολύ δύσκολο, ή ότι είστε πολύ μεγάλοι σε ηλικία ή ότι είναι πολύ αργά» τονίζει στο προφίλ της στο Instagram που δίνει έμπνευση σε όλες τις γυναίκες να αγαπήσουν το σώμα τους και να εντάξουν τη γυμναστική στο καθημερινό τους πρόγραμμα. Η συνέχεια του άρθρου στο Bovary.gr