Δεν είναι μυστικό ότι o στόχος της επίπεδης κοιλιάς γίνεται πιο δύσκολος με την ηλικία - και για αυτό μπορείτε να κατηγορήσετε ξεκάθαρα τη βιολογία.
«Καθώς μεγαλώνετε, χάνετε σιγά-σιγά τόσο τη μυϊκή μάζα όσο και την οστική μάζα», λέει στο Eat This, Not That! η Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, εγγεγραμμένη διαιτολόγος και διατροφολόγος, πιστοποιημένη στην αθλητική διαιτολογία.
«Μπορεί να χάσετε τόσο μυϊκή μάζα όσο και την οστική μάζα ταχύτερα, ειδικά αν δεν αθλείστε ή αν δεν καταναλώνετε μια θρεπτική διατροφή που βοηθά στην υποστήριξη τόσο της υγείας των μυών όσο και των οστών» λέει.
Μάθετε στο Bovary.gr ποιες είναι οι τροφές που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο