Είναι ξεκάθαρο ότι με κακές διατροφικές συνήθειες και καθιστική ζωή δεν πρόκειται να πετύχουμε την επίπεδη κοιλιά όσο και αν το θέλουμε, ακόμα και να κάνουμε πράξη όλα τα υπόλοιπα.
Ας είμαστε λοιπόν αρχικά ρεαλίστες και έπειτα συνεπείς με το διατροφικό μας πλάνο και την άσκηση, δηλαδή να τηρούμε τις ποσότητες του φαγητού αλλά και το πρόγραμμα γυμναστικής μας.
Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας ο οποίος ενδεχομένως να μας εμποδίζει να φτάσουμε τον στόχο μας, είναι κάποιες μικρές συνήθειες που έχουμε αναπτύξει και επηρεάζουν το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς, χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
Διαβάστε πως θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο