Η τόνωση των γλουτών δεν έχει να κάνει μόνο με την αισθητική, αλλά είναι επίσης απαραίτητη για την λειτουργικότητα και την κινητικότητα του σώματος.
Οι δυνατοί γλουτοί βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου της πλάτης, των γονάτων και στη σταθεροποίηση του κάτω μέρους του σώματος. Οι γλουτιαίοι μύες αποτελούνται από τον μεγάλο, τον μεσαίο και τον μικρό.
Δείτε τις ασκήσεις για ανόρθωση γλουτών στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο