Το να τρώμε, ό,τι θέλουμε, σε όποια ποσότητα θέλουμε, χωρίς να παχαίνουμε είναι κάτι που μας φαίνεται λίγο περίεργο. Κι όμως γίνεται. Υπάρχουν τροφές που μπορούμε να φάμε όσο θέλουμε και να μην πάρουμε βάρος.
Οταν κάνουμε δίαιτα, πεινάμε περισσότερο. Αυτό είναι μια πραγματικότητα. Ισως επειδή γνωρίζουμε ότι οι διατροφικές μας επιλογές θα περιοριστούν κατά πολύ και αυτό μάς κάνει αντιδραστικούς: να πεινάμε δηλαδή περισσότερο από πριν.
H στέρηση φέρνει λαιμαργία και ψευδές αίσθημα πείνας, λένε οι ειδικοί και προτείνουν να επιλέγουμε τροφές που δεν έχουν πολλές θερμίδες.
Και επειδή έχουμε καλοκαίρι και είναι πολύ πιθανό οι περισσότεροι να έχετε αρχίσει να προσέχετε τη διατροφή σας, βρήκαμε τροφές που έχουν ελάχιστες θερμίδες και μπορείτε να φάτε όσο θέλετε χωρίς να παχύνετε.
Διαβάστε τις τροφές που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε χωρίς να πάρετε βάρος, στο Bovary.gr