Υπάρχουν και άλλες μέθοδοι από το να μετρά κανείς προβατάκια για να κοιμηθεί....
Οπως δείχνει και το παραπάνω βίντεο, για να απολαύσει κανείς όλα τα οφέλη του ύπνου, κάντε τα εξής:
- Φάτε μια μπανάνα πριν κοιμηθείτε
- Φορέστε κάλτσες
- Φέρτε τη θερμοκρασία του δωματίου σας στους
- Βάλτε πάνω σας μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας
- Διαβάστε...
- Ανοίξτε τις κουρτίνες για να μπει ο ήλιος στο δωμάτιό σας -Αυτό πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που θα κάνετε το πρωί.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο