Έχετε δοκιμάσει ποτέ ωμές, σπιτικές μπάρες; Αν ναι, είστε από τους τυχερούς, αν όχι, μάλλον δεν ξέρετε τι χάνετε.
Η συνταγή που έχουμε για εσάς, είναι ό,τι καλύτερο για πρωινό, ή για ένα σνακ μέσα στην ημέρα (τότε που χρειάζεστε λίγη παραπάνω ενέργεια). Περιέχει ακατέργαστους (ούτε ψημένους, ούτε αλατισμένους) ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και φυσικά γλυκαντικά.
Είναι το ιδανικό σνακ που όχι μόνο θα σας χορτάσει, αλλά θα σας δώσει και το boost ώστε να ανταπεξέλθετε σε ένα δύσκολο πρόγραμμα.
Παράλληλα, θα καρπωθείτε όλα τα (τεράστια) οφέλη των σπόρων και των ξηρών καρπών με μία δαγκωνιά. Αυτές οι μπάρες γίνονται εύκολα, εσείς απλά προμηθευτείτε τα παρακάτω υλικά.
Δείτε πώς να φτιάξετε ωμές μπάρες δημητριακών που γίνονται πανεύκολα και τις απολαμβάνεις χωρίς τύψεις στο bovary.gr