Υπάρχουν πολλοί λόγοι που δεν μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά.
Κακός ύπνος, κατακράτηση υγρών, κούραση και πολλά άλλα. Η διατροφή μας, ωστόσο, παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην ψυχοσωματική μας υγεία. Υπάρχουν πολλές δίαιτες που κυκλοφορούν εκεί έξω και υπόσχονται γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους. Ωστόσο, δεν είναι πάντα τόσο αποτελεσματικές.
Μια ολιστική health coach, η Magdalena Wszelaki έρχεται να μας πει ότι το κλειδί βρίσκεται στις ορμόνες μας. Σύμφωνα με την ίδια, πολλά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά μπορούν να εξηγηθούν από τα χαμηλά ή υψηλά επίπεδα συγκεκριμένων ορμονών. Και μάλιστα υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούμε να τρώμε για να το αντιμετωπίσουμε αυτό.
Διαβάστε πώς λειτουργούν οι ορμόνες και τι μπορούμε να κάνουμε για να χάσουμε βάρος στο bovary.gr