Το κόλπο για να μην τρώτε μέχρι... σκασμού [εικόνες]

Το ξέρουμε είναι δύσκολο, μην πούμε ακατόρθωτο. Το να μην τρως μέχρι να σκάσεις σε κάθε γεύμα, απλά δεν γίνεται!

Ναι, κάποιοι το κάνουν, μετρούν τις μπουκιές τους και τρώνε αργά-αργά. Οταν νιώσουν, δε, πως φουσκώνουν αφήνουν το πιρούνι κάτω.

Για τους άλλους, λοιπόν, που δεν μπορούν να αντισταθούν στο φαγητό και θέλουν να τρώνε και να τρώνε σε κάθε γεύμα, υπάρχει λύση για να σταματήσουν.

Το κόλπο απλό και εύκολο: Να τρώτε με το χέρι που δεν χρησιμοποιείτε. Δηλαδή αν είστε δεξιόχειρες, φάτε με το αριστερό και το αντίθετο.

«Ενας εύκολος τρόπος να κόψετε την υπερφαγία κατά γεύματά σας είναι να τρώτε με το χέρι που δεν συνηθίζετε. Αν σας ακούγετε «πολύ» το να το κάνετε σε κάθε γεύμα, κάντε το στο δείπνο που συνηθίζουμε να τρώμε περισσότερο», λέει ο Μπράντον Νιούγκεν από το ChillPill.

«Ο λόγος που πιάνει είναι γιατί σας παίρνει περισσότερη ώρα να φάτε, κάτι που δίνει στο στομάχι σας τη δυνατότητα να στείλει σήμα στον εγκέφαλο πως είναι πλήρες».